A importância do apoio para os pés
Saiba, neste post, o porque utilizar apoio para os pés no seu dia a dia.
Sabe aquela dor no corpo que você sente no fim do dia? Esse pode ser o motivo! Se você passa muito tempo sentado preste atenção na sua postura a todo instante.
A posição correta ao sentar requer os pés apoiados no chão e a posição do joelho em um ângulo de 90º ou mais, para facilitar a circulação sanguínea, o que nem sempre é possível.
O apoio para os pés corrige a postura e é fundamental para que a região femural posterior fique sem compressão, evitando a má circulação pela compressão das coxas nos assentos das cadeiras.
Os apoios para os pés visam também o correto apoio da coluna, da mesma forma ajudam a manter a lordose na coluna lombar evitando os complexos e irreversíveis problemas ósseos musculares. Proporcionar a força de reação contra o encosto da cadeira, de maneira a alcançar o necessário contato permanente da lombar .
Como resultado, pernas e pés colocados incorretamente podem colocar pressão desnecessária sobre os músculos das costas.
Apóia pés devem cumprir as exigências das NR 17 e seus anexos, isto é, devem estar de acordo com os padrões determinados pelos órgãos trabalhistas, o não cumprimento dessas diretrizes pode inclusive acarretar severas multas à empresa.
Benefícios
- Corrige a postura sentada apoiando as costas corretamente;
- Auxilia na prevenção de dores lombares, nas costas e lesões relacionadas à má postura;
- Impede a compressão das artérias e veias sob o fêmur e melhora a circulação sanguínea nas pernas evitando varizes.
Por fim, os apoios para pés também podem e devem ser utilizados como equipamento de ergonomia para quem trabalha em pé. Neste caso, o equipamento é utilizado para alternar o apoio dos pés durante a jornada de trabalho, ou seja, apoiando um pé de cada vez, o que contribui para a distribuição do peso do corpo e auxilia na circulação sanguínea.
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